孕妇嘴唇干裂脱皮怎么办 做好这四步还你“性感红唇”(2)

孕妇嘴唇干裂脱皮应及时补充水分

　　孕妇嘴唇干裂的其中一个原因就是身体中比较缺水，因此水的补充是非常必不可少的。人体每天摄入水分的量应该在1500—2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

孕妇嘴唇干裂脱皮应注意调理饮食

　　1.多吃富含核黄素的食物

　　如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋，豆类中的四季豆、毛豆，新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等都是富含核黄素的食物。

　　2.多吃含维生素A的食物

　　日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。

　　3.增加B族维生素的摄取

　　平时可以多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，都含有丰富的维生素B，对于维生素B缺乏导致的皮肤干燥除了食物调理外，也要注意多补充水分，平时尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出最好是采取戴口罩的办法来防护，尤其是起风的天气。

　　4.少吃刺激性和酸性的食物

　　孕妈妈要从怀孕1个月开始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。从中医角度看，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。