孕妇睡眠不好是什么原因 八大原因你是哪一种(2)

孕妇睡眠不好可能是因为肚子饿

　　很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了，饿了很容易睡不着，还要半夜起床找东西吃。

孕妇睡眠不好可能是因为吃太饱

　　有写孕妈妈想让胎儿营养充足而吃很多东西，往往导致半夜也消化不了，胃胀胀的不舒服而睡不着。

孕妇睡眠不好可能是因为早上睡太多

　　部分孕妇早上睡太多导致晚上睡不着，身体到了晚上是需要充足的休息时间来维护的，所以晚上睡觉比白天睡觉更有利于胎儿的健康，妈妈应控制白天睡觉的时间，以免妨碍晚上的休息。

孕妇睡眠不好可能是身体变化影响

　　妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，逐渐增大的子宫，压迫盆腔组织与神经、下腔静脉，使血液回流受阻，从而导致膝关节变软，睡眠不好。