怎样让宝宝一觉睡到天亮 用这七招效果显著(2)

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 对于小孩子睡觉这件事,一直都是广大妈妈们的烦恼之一,很少有小孩不吵不闹不哭安稳睡一整晚的,到底怎样让宝宝一觉睡到天亮呢,怎样才能让宝宝睡整夜觉,相信不少妈妈都很想知道,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    5、给宝宝舒适的睡眠环境

      要想让宝宝睡得久一点,可以给宝宝安排好睡眠时间,给宝宝安排一个舒适的睡觉环境,不要让宝宝在吵闹、空气不好的环境中入睡,要关心宝宝的冷暖,不要让宝宝感到不舒服而影响到睡眠,控制好两次睡眠之间的间隔时间。

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    6、教会宝宝分辨昼夜的方法

      可以让宝宝白天和晚上分别在不同的房间中睡觉,宝宝在白天玩的时候,即使是在打盹的时候,房间都要保持正常的亮度和声响,晚上睡觉的时候,就要把灯关掉,并保持房间里的安静,利用条件反射的原理,使宝宝懂得白天是玩耍的时间,而夜间才是睡觉的时间。随着宝宝的记忆力逐渐增强,他就会自己分辨昼夜,进而有规律地玩耍、睡觉。

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    7、培养宝宝自动入睡

      要让宝宝按时睡、按时醒,而且培养宝宝自动入睡。不要怕宝宝睡不着,而老是抱着宝宝连拍带摇,满地转悠地哄宝宝入睡,这样虽然能使宝宝尽快入睡,但如果把宝宝放到床上,即使不马上醒来也往往睡不踏实。

      不要让宝宝含着乳头入睡,当宝宝睡着时将乳头拔出会使宝宝受到惊吓。即使现在不醒,如果夜间要尿尿或是别的原因醒来后,要再重新入睡,宝宝也会要求含着妈妈乳头才肯睡觉。如果宝宝暂时没有睡意,爸爸妈妈也不要强求,要讲究方法让宝宝入睡。

      让宝宝自动入睡的方法:

      ①让宝宝在睡前玩2个小时左右,就会感到疲倦而自然入睡。如果宝宝睡不着,不要和宝宝进行剧烈活动或太兴奋的游戏,可以让宝宝自己躺在床上,不要抱起来。

      ②保持室内安静,过一会儿宝宝就睡了。爸爸妈妈可以哼摇篮曲,让宝宝听着听着就睡着了。

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