孕妇拉肚子吃什么止泻 腹泻饮食治疗原则你可知(3)

孕妇拉肚子止泻食谱推荐

　　栗子炖羊肉

　　材料：羊里脊100克、栗子(鲜)30克、枸杞子15克、盐、味精、料酒、姜适量。

做法：

　　1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。

　　2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开。

　　3、文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

　　功效：补肾温阳，养胃健脾。

　　清蒸山药段

　　材料：山药600克、白糖50克。

　　做法：

　　1、山药洗净去皮，切成一公分的片，放入盘中。

　　2、锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药，大火蒸30分钟。

　　3、取出来稍晾，撒上白糖，即可享用。

　　功效：止泻、健脾、补肺。

　　莲子肚片汤

　　材料：猪肚、莲子、姜片、绍酒、精盐、味精、葱花。

　　做法：

　　1、猪肚切片，莲子加水适量蒸酥;

　　2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫;

　　3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

　　功效：治疗胃寒、消化不良，泄泻下痢。