产后饮食要注意什么 产后妈妈应避免这五点(2)

产后不宜吃巧克力

　　孕妈妈在产后需要给新生儿喂奶，若过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产后不宜立即食用人参

　　不少孕妈妈在产后为使自己迅速恢复体力，立即食用人参，这样做对孕妈妈健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使孕妈妈出现失眠、烦躁、心神不安等症状，影响孕妈妈的休息和身体恢复。