宝宝感冒了吃什么好 分情况对症食疗(2)

宝宝患有风热感冒的情况

　　风热感冒的主要临床表现为发热、咳嗽，咳痰黄稠、不易咳出，咽喉疼痛，鼻流浊涕等;严重时还会气喘鼻扇，烦躁不安等。

　　饮食建议：

　　宝宝风热感冒时应吃一些清肺解热、化痰止咳的食物。

　　推荐食谱：

　　1、南北杏川贝雪梨汤

　　材料： 雪梨、川贝、南杏、北杏、冰糖各适量。

　　做法：雪梨洗净，去核切块;川贝、南北杏放在袋子中，用擀面杖碾碎。炖锅中加适量清水，放入所有材料，加适量冰糖，小火煮2 小时。

　　说明：川贝是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰，而南北杏其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠等作用。此方在生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用来清心火最好了。

　　2、蜂蜜梨水

　　材料：梨、蜂蜜、冰糖各适量。

　　做法：将梨洗净去皮去核，放入碗中，放入蒸锅，蒸熟取出。放置到常温后加入蜂蜜、冰糖调味即成。

　　说明：此方可养阴生津、润燥止渴。滋润五脏，口舌干燥自然很快就会消失。

　　3、荸荠

　　材料：荸荠适量

　　做法：取2 ～ 3 只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。

　　说明：此方对热性咳嗽吐浓痰者效果较为明显。

　　4、煮萝卜水

　　材料：白萝卜适量。

　　做法： 白萝卜洗净，切成4 ～ 5 个薄片，放入小锅内，加大半碗水，大火烧开后改用小火煮5 分钟即可。

　　说明：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。