宝宝感冒了吃什么好 分情况对症食疗(3)

宝宝感冒有咳嗽症状

　　饮食建议：

　　宝宝咳嗽后，一些食物是不宜吃的，如绿豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、茄子、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

　　推荐食谱：

　　1、冰糖炖梨

　　材料： 梨、冰糖各适量。

　　做法：梨洗净，横断切开挖去中间核后，放入2 粒冰糖。再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。

　　说明：可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

　　2、糖姜枣汤

　　材料： 红糖、鲜姜、红枣各适量。

　　做法：红糖30 克，鲜姜15 克，红枣30 克，水三碗煎至过半，熬成汤后服用。

　　说明：此方能够暖胃驱寒、清热通便。

宝宝感冒有肠炎症状

　　肠炎的表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便，部分还会有发热、里急后重的感觉，所以也称为感染性腹泻。

　　饮食建议：

　　1、注意饮水。肠炎常见的症状为腹泻，如果是由病毒引起的腹泻，第一天也不能摄入过多的水分，最好给宝宝喝白开水或淡盐水，只要摄取了水分，就不怕宝宝脱水，一般情况下只要能充分地摄入水，宝宝的食欲就会好起来。

　　2、多食用有止泻作用的食物，如山楂、马齿苋、石榴等;

　　3、多吃易消化的优质蛋白质，如瘦肉、禽类、鱼肉等。

　　推荐食谱：

　　1、苹果泥

　　材料：苹果一个(选用花牛或黄元帅比较容易刮成泥)。

　　做法：取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

　　说明：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。

　　2、胡萝卜汤

　　材料：胡萝卜、糖各适量。

　　做法：将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂，用纱布过滤去渣。按500克胡萝卜加1000毫升水的比例加水成汤，加糖煮沸即可。

　　说明：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形。

宝宝感冒有肺炎症状

　　肺炎是宝宝的常见病和多发病，是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重。特别是在春夏之交，空气湿度较大，病原体易传播，肺炎发病率很高，更应引起家长们的重视。

　　饮食建议：

　　1、提供充足的蛋白质和热能，以弥补机体的消耗。

　　2、多补充含铁丰富的食物。如肝、蛋黄、瘦肉、绿色蔬菜等，以及含钙丰富的食物，如奶类、豆腐类等。

　　3、少食多餐。给予宝宝易于消化吸收的流食或半流食，如牛奶、鸡蛋羹、白米粥、面条等。

　　4、禁止食用生葱蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，严禁用胡椒粉、辣椒面、咖喱粉等有强烈刺激作用的调味品。

　　5、烹调方面避免过咸、过酸、过甜等口味，防止出现咳嗽、气喘等症状。

　　推荐食谱：银鱼紫菜汤

　　材料：银鱼、鸡蛋、紫菜各适量。

　　做法：紫菜泡水后沥干水分，银鱼洗净，鸡蛋打成蛋液。锅内加水煮开，放入银鱼煮滚后，放入紫菜、姜丝。再次煮开后，撒入蛋液、香油、盐和糖，稍微搅拌即可。

　　说明：此方能补脾胃，宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

　　提醒：食谱中的蜂蜜、冰糖、红糖等，适合1岁以上的宝宝。