宝宝体重增长标准 宝宝体重过重危害大(2)

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 通过宝宝体重就能知道宝宝是否真正健康,若是宝宝过重是有危害的,那么宝宝体重增长标准是怎样的呢,小编整理了宝宝体重标准参照表,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    宝宝体重过胖的危害

    1、影响骨骼生长

    胖宝宝因为不够灵活、身体太重,稍做运动就气喘吁吁,所以胖宝宝大多不爱运动,但这样不利于骨骼的生长,而且影响认知和运动的发育。

    2、心肺功能差

    肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多,甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。

    3、远期危害大

    可能导致一些其他的并发问题,如肥胖症、睡眠呼吸中止症,高血压,皮肤感染等,糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大,肥胖也容易使宝宝的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

    宝宝体重增长标准 宝宝体重过重危害大

    宝宝如何避免肥胖

    1、转变旧观念

    不要担心宝宝营养不良,也不要担心宝宝过瘦,而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时,要争取所有家庭成员的支持,尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。

    2、注意肠胃平衡,控制进食量

    肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因,爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯,杜绝宝宝暴饮暴食,防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃,以免宝宝的胃容量增加,习惯性的吃得更多。

    3、营养均衡是关键

    宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油,而不喜欢吃蔬菜,摄入的食品热量密度很高,而营养素缺乏严重。

    爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食,尽量让宝宝可以均衡获取:蛋、奶、果、谷、脂、蔬,这六大营养,逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。

    4、适当增加宝宝的运动量

    很多胖宝宝吃得多,但是不爱活动。因此,妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡,适当增加宝宝的运动时间以及运动量,时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。

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