宝宝吃母乳的好处 六大好处你可知道？(3)

宝宝吃母乳的好处之对妈妈的好处

1.母乳喂养可抗乳腺癌

关于乳腺癌的发病原因，专家指出发病原因现在比较明确的是精神压力和激素。陈晓旭没有孩子就没有母乳喂养史，其实女性应该支持和坚持母乳喂养，因为母乳喂养孩子的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。

有一项调查发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过6个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5％，即使她们有乳腺癌的家族病史。专家们说，这项发现有助于解释上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升的现象。“在发达国家，过去的100年间，哺乳方式有了很大变化，同时乳腺癌发病率也有了很大增长。”

2.哺乳有助于恢复体形

母乳喂养是不会影响母亲的体形的。专家称，与母亲体形有关的体重、水、电解质及新陈代谢方面，产后恢复比较复杂。由于母亲体内内分泌的变化；加之产后卧床较多，活动较少；同时，进食高蛋白、高脂肪的食物较多，这些都是产后肥胖的主要原因。

母乳喂养，母亲要分泌乳汁，哺育婴儿，所消耗的热能及各种营养素便增加。据权威资料显示，哺乳一天所消耗的热卡，比不哺乳要增加500大卡，500大卡相当于我们运动三四个小时呢，所以母亲在哺乳的时候，消耗热卡多了，当然就不会很肥胖了。

因此，要产后早日恢复往日健美的体形，最有效的方法，一是加强产后的锻炼，二是坚持母乳喂养。如坚持做特别设计的腹部运动和提肛运动的保健体操，不但能帮助产后身体的康复，同时也是恢复体形的有效手段。