孕妇晚期手指关节痛胀痛是怎么回事(2)

孕妇晚期手指关节痛怎么办

对于绝大多数准妈妈来说，孕期手指关节痛只是暂时的毛病，在宝宝出生不久之后，痛感就会自动消失，如果孩子出生之后还持续痛，建议看医生。孕期手指关节痛无需特别治疗，但可以通过一些办法来缓解。

1.白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。

2. 少摄入一些盐分；喝水时分多次，每次少喝些。

3.起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。

孕妇晚期手指关节痛怎么预防

孕妇手指关节痛，可以通过做一些简单的弯曲和强化手指的小运动来预防。

1. 手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

2. 手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。

3. 要注意关节保暖，寒冷季节，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。