孕妇呕吐的原因是什么 这三大原因不可不知(2)

如何缓解孕妇呕吐

对于孕吐难忍的准妈妈，适当的服用些维生素B6或富含B6的食物，如：香蕉、坚果、胡萝卜等，减缓孕吐程度。建议做到少食多餐，食物清淡，因为胃排空，胃酸会加重胃的不适感。随身携带些小包装的零食，感觉稍微好些，保证胃不空。相关文章：怎么缓解孕吐

过了孕吐期，是否尽快把体重补回来？

孕妈妈因为孕吐而减小了腰围，孕吐期过后，胃口逐渐恢复，便开始补吃，甚至恶补。孕吐消失以后，不管胃口多好，营养均衡适量，否则会出现妊高症、妊娠糖尿病、巨大儿等一系列母婴并发症。整个孕期还要以高蛋白、低热量的食物为主。