孕妇吃黑芝麻有什么好处 不得不提的九大好处(2)

时间: 02-28 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 不少人可能只知道黑芝麻有乌黑秀发的好处,但其实吃黑芝麻的好处远不止这些,尤其是孕妇吃黑芝麻对自己和胎儿有帮助的,到底孕妇吃黑芝麻有什么好处呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    孕妇吃黑芝麻能养颜润肤

    研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。所以吃黑芝麻可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽,防止各种皮肤炎症。

    亚油酸也是理想的肌肤美容剂,因为当人体缺乏亚油酸时,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称。

    孕妇吃黑芝麻有什么好处 不得不提的九大好处

    孕妇吃黑芝麻能乌发润发

    现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

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    孕妇吃黑芝麻可缓解眼睛疲劳干涩

    黑芝麻中所含的丰富的亚油酸,除可降低血糖外,还能有效缓解眼睛疲劳干涩等症状,因此若孕妈适当进食,能够有效的改善视力。

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