带宝宝出门注意事项 这些要点你get了吗？(2)

带宝宝出门注意事项之如何避免宝宝生病

妈妈们首先要树立正确的育儿观念，婴幼儿并不是绝对不能长途出行的，不过以下几类宝宝要尽量避免长距离出行：新生儿（未出满月）、早产儿纠正年龄未达到40周和身体患有疾病的宝宝；而年龄在3个月以上的小婴儿，要根据具体情况再决定是否出行。

很多家庭因为带不带孩子回老家过年吵得不可开交，其实心平气和的想一想，带孩子回去过年无非就是为了团圆，可如果孩子孩子病了，团圆就会变成一团糟。因此，在考虑是否带孩子回家过年时，要把宝宝的健康安全放在第一位。

专家支招：

1.饮食安排需合理，营养均衡是关键

春节期间，宝宝容易感冒、上火。此时家长就要在饮食方面下功夫，让宝宝多吃一些富含钙、磷和蛋白质的食物（如蛋、肝类、乳类、鱼、肉等），多吃蔬菜水果，多喝开水。如果家长无法保证宝宝每日饮奶量的话，也可以选择一些经过国家食药监局认证、好口碑的钙剂进行补充，如美国原装进口的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，为宝宝春季的茁壮成长做好营养贮备。

2.日常用品要带好，充足睡眠最重要

带着宝宝外出，家长一定要带好奶粉、食物、水杯、装有开水的保温瓶(杯)、矿泉水、小勺、喂药器等，以备配奶或服药时使用。另外，还要带足行程中需要用的一次性纸尿裤、湿纸巾、塑料袋和塑料瓶等。而像张华女士这样，宝宝在出行前身体已经发出不良讯号，家长更应带好常用的必备药品，像预防感冒、腹泻的药，和日常已经在服用的钙剂等。

外出旅行，原本的生活规律被打破，有些宝宝出现水土不服、夜啼吵闹等反应也是比较正常的。家长在排除温度不适、被褥舒适度等因素之后，还要考虑到宝宝可能因为低钙而导致的睡眠不踏实，钙不足的宝宝可适当补钙，以缓解其夜惊夜啼的症状。

在如何有效补钙方面，专家提出了专业的建议：对于婴儿来说使用添加维D的钙剂效果更佳，既保证足量的钙摄入，同时维D促进吸收。尽量不使用钙镁锌复合制剂，镁过量反而会影响钙的吸收。如今市面上针对婴幼儿的钙剂大多以酸甜口味为主，尽管酸甜的口味更能引起宝宝的兴趣，却会影响宝宝的味蕾发育，为将来挑食、偏食等不良习惯留下隐患。最接近母乳的淡奶口味钙剂是最适合婴幼儿的；补充钙剂时不要与牛奶同服；少油的食物更易保证钙质的吸收；烹饪菠菜、竹笋、苋菜这类含植酸、草酸高的蔬菜时，要用开水焯一下，以免影响钙的吸收。

3.意外事故要当心，疾病预防胜治疗

春季是流行性感冒高发的季节。人多、空气不流通都容易让宝宝患上流感。宝宝的抵抗能力又比较差。所以，春节带宝宝外出时，尽量避免去商场、集市等人流密集的地方。

在乘坐火车时，最好选择相对人少的包厢。坐飞机时，当飞机起飞和降落时，要给宝宝喂奶或喝水，做吞咽动作，减少大气对耳鼓膜的压力，以免引起宝宝不适。自驾游的家长也不能掉以轻心，给宝宝安装儿童座椅才能保障他们的安全。