孕妇寒气重怎么驱寒 孕妇驱寒的方法(2)

孕妇寒气重可揉搓双腿驱寒

脚踝和小腿是非常容易出现血气不通症状的，尤其是寒冷季节，常常会感到特别寒冷，要知道腿部受凉，直接受到伤害的就是我们的肾，所以每天抽出一点时间，在看电视时就可以对双腿进行揉搓，通过对血液循环的促进达到去寒气的效果。

孕妇寒气重可运动驱寒

孕妇并不只是每天躺着休息，孕妇也是需要运动的，简单如散步，都是每天都该坚持的。建议每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，加强新陈代谢可驱寒，亦可改善身体手脚冰凉的毛病，这对孕妇来说是有益的。

孕妇寒气重会影响胎儿吗

孕妇体内寒气重一般不会对胎儿产生什么影响，但是也要注意日常的调养，四季都应该注意保暖，避免受凉感冒，日常的饮食也可以以温补为主，避免吃寒凉性的食物。