婴儿米粉和米糊的区别(2)

婴儿米糊推荐食谱

桃仁黑芝麻米粉糊

材料：雀巢营养米粉、核桃仁、黑芝麻、奶粉。

适合：6个月以上的宝宝

做法：

1.将核桃仁放入微波炉，高火加热3分钟，即可轻松剥去涩涩的外皮。

2.黑芝麻放入微波炉，高火加热3分钟。

3.把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工机磨成粉末。

4.加入适量米粉和少量奶粉调成糊状即可。

营养价值：核桃和芝麻里含有丰富的亚油酸、亚麻油酸及优质蛋白，为宝宝大脑发育、健康成长加油。

鸡汁土豆泥米粉糊

材料：雀巢鸡肉蔬菜米粉、土豆、鸡肉。

适合：6个月以上的宝宝

做法：

1.新鲜鸡肉少许，煮熟后，用食品加工机制作成泥状。

2.土豆煮熟去皮，同样研磨成泥。

3.加入适量米粉和原鸡汤少许调成糊状即可。

营养价值：这时候的宝宝开始学爬了，体力消耗增大，需要吃一些能提供热量的食物。土豆里含有人体所需的21种氨基酸和丰富的B族 维生素，新鲜鸡肉和蔬菜的组合，为宝宝补充优质蛋白，保持体内酸碱平衡。

豆腐蛋黄鱼肉米粉糊

材料：雀巢鱼肉蔬菜米粉、豆腐1小块、蛋黄1/4。

适合：7个月以上的宝宝

做法：

1.豆腐放入锅里蒸熟，用勺子压成泥状。

2.蛋黄1/4，也压成泥。

3.加入适量雀巢鱼肉蔬菜米粉调成糊状即可。

营养价值：豆腐的口感和营养都很适合宝宝，其中钙和蛋白质的含量都很丰富，对宝宝的成长发育非常有好处。但需要注意的是，豆腐不 适合7个月以前的小宝宝。