冬天新生儿怎么晒太阳 这八点家长一定要做到(2)

7、不要隔着窗户晒太阳

但有些家长担心宝宝到户外晒太阳会过敏就在室内隔着玻璃晒太阳，但其实这样等于没有晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

妈妈们不如选择到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，尽量不要在靠近街道的广场或者人流太多的地方。

8、注意晒太阳后的护理

晒完太阳后，应给婴儿涂点润湿剂，晒完后给婴儿多喝水，擦点婴儿专用的润肤霜。还应及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

要格外注意的是，晒太阳后最好不要给宝宝洗澡，因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

冬天新生儿晒太阳的小窍门

1、晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物

晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。另外，也可以药补，家长可以选择适合自己孩子的钙片，不是越贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。

2、晒太阳时穿红色衣服

晒太阳时最好穿红色服装，因为红色衣服的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上。另外，不建议晒太阳时穿黑色衣服，因为跟红色衣服相反，黑色衣服能吸收紫外线。

3、晒太阳前也不能洗澡

宝宝晒太阳前后都不能洗澡，因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，也不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。