怎样让孩子少生病 如何让孩子少生病(2)

05.吃得越多，对身体发育越好

不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给孩子多吃。然而“吃得多不如吃得对”，尤其是晚上，吃的太多，宝宝的肠胃在夜间得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。因此喂养宝宝，只要保证营养均衡、进食时间规律即可，不要以为宝宝吃得越多，对身体越好。

06.一降温就禁闭门窗

一到气温较低的时候，不少家庭都会整天紧闭着门窗，不让一点冷空气跑进来。这样做的确能使室内更暖和，但长期生活在密闭的空间里，空气也会越来越浑浊，对于宝宝呼吸系统的发育并不有利。

想让孩子少生病，那就要勤开窗通风换气，适当呼吸一点新鲜的空气，更有利于提高孩子的免疫力。

07.经常带孩子宅在家里

有的妈妈担心孩子会磕着碰着，总喜欢把孩子抱在怀里，或带着孩子宅在家里玩。然而缺乏运动的孩子，免疫力往往不如常运动的孩子。妈妈应该鼓励宝宝多运动，小点的宝宝可以常动动小手臂、蹬腿、翻身，或者在地上爬；大一点的宝宝可以多跑多跳，多到环境较好的户外和阳光亲密接触。运动都能加快孩子身体的新陈代谢，增强体质，提高孩子的身体免疫力。

08.未意识到二手烟的厉害

尽管其他方面做得再好，但家里有经常抽烟的人，孩子的免疫力也会因此而降低。长期生活在二手烟的环境中，孩子患支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要“管住嘴”，慎防二手烟对孩子的危害。

也就是说，除了关注宝宝最易生病的三个主要阶段，在日常生活中更是要注意增强宝宝的免疫力，对于摧毁宝宝免疫力的这些做法，相信很多家长都做过，所以，一定要好好规避，帮助宝宝建立良好的免疫系统，让宝宝健康成长！