宝宝快速退烧的方法 宝宝发烧该怎么办吗(2)

五种家中实用物理降温法

1

热水泡脚

可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2

温湿敷

即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

3

捂住囟门

宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

4

搓脚心和四肢

先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

5

退热贴退热

跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

注意事项

给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。

千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。

可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。

例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。

因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

合理的口服退烧药

如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：

如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；

而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升；

如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。

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