新手妈妈坐月子注意事项 坐月子牢记这九点(2)

坐月子期间产妇汗腺分泌活跃，如果不洗头洗澡，皮肤得不到清理，会导致细菌滋生，可能造成产褥感染。提醒顺产后3天内不建议洗澡，可擦浴；剖腹产应在伤口长好后（通常需2周）洗澡，期间可擦浴和洗头，别让污水污染伤口；避免盆浴，以防阴道感染。产后妈妈要准备专用的毛巾，并要勤清洗消毒，保持卫生。

六，每天适当活动新妈妈要尽早下地活动，开始可先坐起，在床旁轻微活动，然后由护士或家属协助入厕，逐渐增加活动量。顺产6～8个小时就能试着慢慢下床走动了，剖宫产后要去枕平卧6小时以待麻醉恢复，以免引起低颅压头痛，期间可活动四肢。24小时后可下床。这有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便、恶露排出，还可预防血栓形成和剖宫产术后肠粘连。

七，不要放任腹部自流

宝宝出来了，但肚子上仍然堆积着一圈圈的肉肉，苗条纤细的水蛇腰不复存在，这个时候就需要新妈咪们认真对待了。

在生完孩子之后，女性的fu部开始变得膨大起来，而且fu部的肌肉也逐渐的变形，本来很苗条的身材瞬间变得臃肿难看。现实中很多孕妇都十分发愁腹部的赘肉，但是也不知道怎样去更好的收腹。其实收fu衣是目前孕妇使用最多的一款收fu产品，效果还是很不错的。

八，良好的心情好心情会影响到人的内分泌，产妇在月子期间运动不方便，心情很容易烦躁。新妈妈要保持良好的情绪，放宽心态，不要太在乎一些细节，这有助于身体的恢复。毕竟好身体是自己的。

九，按时进行产后检查产后42天以内，医学称之为产褥期，子宫处于修复创面及恢复正常生理功能的时间，所以绝对禁止性生活。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体恢复状况。