幼儿急疹吃什么食物好 幼儿急疹食谱(2)

幼儿急疹的推荐食谱

苹果小米粥

材料：苹果1个，小米100g，水1000ml。

做法：

1.小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁；

2.高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁；

3.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。

绿豆扁豆粥

材料：绿豆、白扁豆、大米、冰糖。

做法：

1.将白扁豆洗净，绿豆、大米用水浸泡2小时备用；

2.将绿豆、白扁豆放入锅中，加适量清水，大火煮沸；

3.煮沸后改用小火焖煮30分钟；

4.在锅中放入大米，用中火进行焖煮至米粒开花，汤浓粥稠时，调入冰糖即可。

蕃茄肉酱汤面

材料：拉面150公克，绞肉100公克，，蕃茄1/2个，洋葱浓汤500㏄，盐1/4茶匙，糖1/2茶匙，油少许。

做法

1.将面烫熟放入碗内备用；

2.热锅放油，以中火炒香绞肉约3分钟，再加入蕃茄、洋葱浓汤及调味料；

3.以小火煮约10分钟，倒入有面的碗内即可。

香菇菜心排骨汤粉

材料：排骨，香菇，盐，鸡精，醋。

做法：

1.排骨洗净，锅里水烧开，放入煮一会儿捞出，用清水冲去浮沫；

2.干香菇提前用温水泡发，挤去水份后，切块；

3.将排骨、香菇和适量的清水一起放入高压锅，加几滴醋。大火煮上汽后，转中火20分钟；

4.开盖后，调入盐和鸡精，排骨汤就煮好了；

5.煮锅中烧开水，加点盐和油，将河粉和洗净的菜心放入煮熟；

6.捞出放入碗中，装上排骨和香菇，最后浇入排骨汤即可。