子宫前位和子宫后位哪个好怀孕 子宫前位和后位哪个容易怀孕(2)

调整睡姿：

女性在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，可以纠正子宫位置。

注意日常细节：

子宫后位的妇女平时扫地的时候，腿要挺直，只弯腰，或者跪式弯腰擦地，这些都可以促进子宫前倾，即使在子宫正位后，也要坚持，月经期间纠正效果更好。

除此之外，要养成及时排大小便的习惯，以免因为腹腔压强异常而加重子宫后位。最后特别说明一下，如果患有慢性支气管炎要及时治疗，因为经常咳嗽也会产生使子宫后倾的力。

手术方法：

若子宫后位比较严重，那么可以采取手术复位的方法，就是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。现代医学很发达，如腹腔镜可以把圆韧带缩短，宫腔镜协助完成子宫复位，效果是比较明显的，还有宫颈钳牵引复位法等。个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。

特别提醒：不管是子宫前位还是子宫后位，在合适的年龄生育会更容易些，女性的最佳生育年龄是24-28岁，随着年龄增长，生育能力会下降，受孕的难度也会逐渐增加。男性最佳受孕年龄一般在30-35岁，男性精子素质一般在30岁时达高峰，能持续5年的高质量。