三文鱼蒸饭的做法 宝宝补脑食谱做法介绍(2)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 三文鱼蒸饭的做法 宝宝补脑食谱做法介绍。今天我为妈妈们带来一款宝宝三文鱼蒸饭的做法,还不知道怎么做这个食物的妈妈们下面就动手和我一起做吧。

    -8-

    金灿灿的,软绵绵的三文鱼蒸饭就做好了,咬一口有菜、有肉、有蛋、还有饭,满满的营养。

    三文鱼蒸饭的做法 宝宝补脑食谱做法介绍

    添加要领:

    ● 鸡蛋过敏的宝宝,可以用黄妈教的这个小妙招。10克面粉和20克清水搅拌均匀,再加入蔬菜等食材搅拌均匀,同样可以做出好吃的蒸饭。

    ● 除了像三文鱼、鳕鱼这类深海鱼含有DHA,其实我们常见的鲈鱼、白鲢、鳙鱼等淡水鱼中不饱和脂肪酸也很丰富。

    黄妈说:

    今天教了大家两个大招,我给大家复习下。一是补脑食材和碱性食材搭配,更有利于宝宝大脑的发育,学了之后也能这样搭配煮粥、煮面。二是米饭的新吃法,把肉类、米饭、蔬菜和鸡蛋按照今天的比例制作,大家可以举一反三的做出更多口味的蒸饭。多多变换辅食种类宝宝久吃不腻,宝宝营养更均衡,吃出健康的好宝宝。

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