备孕期间能喝茶吗 备孕期间可以喝茶吗(2)

备孕期间喝什么茶好

1、淡绿茶

如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

2、红糖姜茶

红糖姜茶有活血暖宫，去除胃寒，暖胃，治痛经等作用。准备约600克红糖和250克姜，姜剁得碎碎的，加入红糖，水少许，隔水蒸半小时左右。然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝，有利于备孕。

3、八宝茶

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款茶不但可以缓解女性在备孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力，是非常适合女性饮用的。

4、水果茶

水果茶顾名思义就是由众多水果制作而成的，服用之后具有很好的开胃健脾以及润肺止渴的功效，除此之外还对治疗便秘的作用很好。

5、黑豆茶

黑豆茶的主要材料就是黑大豆，将黑大豆煎炒熟研磨成为粉末，然后直接用开水重复。黑豆的豆皮中含有丰富的花青素，能美容养颜。而且能补充雌激素，有助于增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。

6、枸杞茶

枸杞茶是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。能滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目，体质虚弱的女性尤适合喝枸杞茶来调养。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而备孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防女性产生贫血症状。