宝宝食物过敏怎么办 宝宝食物过敏原因及解决方法(2)

1.不足6个月的宝宝坚持母乳喂养，添加辅食后坚持母乳喂养带2岁及以上，对宝宝生长发育和健康成长费长有好处；

2. 满6个月后，为了儿童健康成长，继续母乳喂养，并开始添加其他食物；

3. 稠得能停留在勺子里的食物，可以给儿童提供更多的能量；

4. 动物性食物对儿童特别好，保住他们长得更强壮、更有活力；

5. 豆子、豌豆、小扁豆以及坚果类和种子对儿童也很好；

6. 深绿色蔬菜和黄色水果及蔬菜有利于儿童眼睛健康并减少感染；

7. 成长中的儿童每天需要3次正餐并加点心，给予多种食物；

8. 处于生长发育过程中的儿童需要不断地增加食物的量；

9. 儿童需要学习进食：给予鼓励和帮助，要很有耐心；

10. 鼓励儿童在患病时饮水进食，病愈后提供额外食物，以帮助他们迅速恢复。

食物预防

①胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应；

②经常饮用蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状；

③金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以用增强免疫力，还可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。

④红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏作用。因此，有过敏症状者，可以经常服用红枣。