冬季给孩子喝什么汤好 给孩子煲这12道汤增强免疫力(4)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 冬季给孩子喝什么汤好 给孩子煲这12道汤增强免疫力。今天我给大家介绍的是12道增强孩子免疫力的好汤,那么还在纠结给孩子喝什么汤好的父母,下面就和我一起学习煲汤吧。

    苹果瘦肉无花果煲雪耳

    冬季给孩子喝什么汤好 给孩子煲这12道汤增强免疫力

    功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃。小孩可常喝,当水喝都很好。

    材料:苹果三只、削皮切块,瘦肉五六文,无花果2个,雪耳1个。

    做法:用汤煲2小时左右。

    番茄鱼肉粥

    冬季给孩子喝什么汤好 给孩子煲这12道汤增强免疫力

    功效:蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口。

    材料:选用大鱼鱼腩肉、番茄半个。

    做法:鱼肉洗净,放两片姜、油和少许盐,隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候,把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了,番茄又很容易熟,而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。

    虾皮蒸水蛋

    冬季给孩子喝什么汤好 给孩子煲这12道汤增强免疫力

    功效:富含钙质和蛋白质

    材料:虾皮、鸡蛋

    做法:虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉,同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄,很软的,牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活,因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净,连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。

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