冬季宝宝粥食的做法大全 冬季宝宝多喝粥身体棒(2)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 冬季宝宝粥食的做法大全 冬季宝宝多喝粥身体棒。今天我给大家带来的是冬季宝宝粥食的做法大全,想学粥食的宝宝们下面抓紧时间和我一起学着做吧。

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    补钙健骨:海鲜粥

    功效:增强钙质、各种微量元素、开胃,鲜香诱人。无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

    配料:2小颗遥柱+蚝士干一个。

    做法:将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。

    冬季宝宝粥食的做法大全 冬季宝宝多喝粥身体棒

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    西湖牛肉粥

    功效:增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

    配料:瘦牛肉+豆腐半块。

    做法:牛肉剁烂,用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时,将牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味,牛肉含丰富动物蛋白,豆腐含丰富植物蛋白,两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去,就更诱人了。

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    山药枸杞粥

    功效:益肺止咳,山药含有皂甙、黏液质成分,可以滋润呼吸系统,所以具有益气养肺,治肺虚痰嗽的作用。

    做法:把米和山药洗净,放入锅中,煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。

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