冬季宝宝粥食的做法大全 冬季宝宝多喝粥身体棒(3)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 冬季宝宝粥食的做法大全 冬季宝宝多喝粥身体棒。今天我给大家带来的是冬季宝宝粥食的做法大全,想学粥食的宝宝们下面抓紧时间和我一起学着做吧。

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    黑芝麻粥

    功效:改善体虚,黑芝麻富含生物素,能够提高身体抵抗力,改善身体虚弱及早衰,很适合瘦弱孩子经常食用。

    做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖即可。

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    桂圆莲子粥

    功效:增进记忆,实验研究发现,桂圆莲子粥对全身有补益,另外对脑细胞也特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

    做法:莲子用水泡10分钟,然后加白糖熬20分钟左右,把桂圆剥皮后加入继续熬3-5分钟,开锅即可。

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    每天一碗粥,

    老人养身体,

    孩子长高个哦~

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