孩子正确的睡觉姿势(2)

宝宝侧卧睡姿

让宝宝侧卧时最好采用右侧位，这样可以避免其心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧睡，这样有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。

侧卧也存在缺点，一是如果总是一面侧睡，容易发生脸部发育不对称以及歪偏头的现象，所以侧睡时要经常换方向；二是宝宝不容易维持侧卧的姿态；三是左侧卧容易引起呕吐和溢奶。

侧卧睡姿对头型与脸型的影响如下：侧睡时头型和脸型的变化与俯睡相似，所以均衡地左、右侧轮流睡，是保持漂亮头型与脸型的重点。此外，宝宝耳廓的形状在侧睡时也要注意一下，不要往前压迫。

如何为宝宝选择合适的睡姿

宝宝睡眠的姿势各有利弊，其实每一个宝宝都会有自己喜好的睡姿。爸爸妈妈在选择宝宝睡姿时，要尽量了解各种睡姿的优点与缺点，并且配合每个宝宝的习性，才能让宝宝一觉到天亮。父母最需要要注意的是是各种睡姿的缺点与潜在的危险性。

①保持宝宝的安全是第一优先考量，例如考虑较小还不会翻身的宝宝以及婴儿猝死症的疑虑，选择仰睡比较安全。

②刚喂完奶时，要预防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，右侧睡则是较适当的睡姿。

③对于出生后胃肠功能不好的宝宝，例如有肥厚性幽门狭窄、贲门松弛、幽门痉挛等疾病的孩子，总是吐奶，最适合侧睡了。

④低体重、早产儿或体重太重的宝宝抬不起来头，最好不要选择俯睡。