如何判断宝宝有没有吃饱(2)

“宝宝没吃饱该怎么办？”

吃母乳的宝宝有一个通病，喜欢吃一会儿睡一会儿，这与宝宝含着乳头时有安全感有关，但这种情况下宝宝会吃不好也睡不好。所以，在确定真的没吃饱的前提下，家长可以在宝宝吃奶快睡着时，弹弹其脚底板或捏捏耳朵让Ta清醒，尽量让宝宝一次吃饱。

控制宝宝奶量的方法：根据宝宝的大小给出相对应的奶量，一般1~3个月的宝宝每天奶量为500~750毫升，所以可以分8次，每次为60~90毫升，并且把每次吃奶的间隔维持到3小时一次。当然，每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。

一般，母乳喂养，提倡按需哺乳，奶量能自动调节，宝宝体重不会增长过快。

增加奶水的供应，除了以下要注意的，宝妈们也要注意休息和饮食。可以点击奶爸以前发过的文章：最好的催奶方法。

1、宝妈们看看自己喂奶和宝宝衔乳姿势是否正确。

一般来说，错误的姿势会导致宝宝吃奶吃力，宝妈们在喂奶时也会感觉疼痛，这样母子都会想快点结束，宝宝当然容易吃不饱了。所以，宝妈们可以向有经验的人或专业的母乳喂养机构求助，寻找正确的姿势才会让奶水变得充足哦。

2、母乳喂养时候宝妈要放松

要知道母乳的产量和妈妈的心情联系可是十分密切。所以建议宝妈们要多保持好心情，多做一些能让自己开心起来的事，喂奶的时候专注一点，不要有其他的杂念。

最后可以选择用一个哺乳枕让自己舒服一点，还可以听听音乐，抚摸宝宝，拥抱宝宝，增加皮肤接触，这些都能帮助泌乳素分泌。

3、可以适当增加喂奶的次数或延长每次喂奶的时间。奶是越吸越多的，宝宝的吸吮可以刺激泌乳反射，而浓稠更高热量的后乳也是在泌乳反射之后生产的。

每位宝宝都存在着个体差异，性格和习惯都有所不同，所以爸妈们要根据宝宝自身情况灵活运用“宝宝吃饱的信号”。当宝宝体重不增反降，在排除疾病因素外，就要考虑下是否是喂养不当的原因了。