堵奶的解决方法 几种方法让产妈从此告别堵奶。今天我给大家介绍的是一些堵奶的解决方法,还不知道怎么处理的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。
1、不要盲目热敷
原因很简单,热胀冷缩,热敷会刺激泌乳,越敷越涨奶。如果热敷的时间太长,还可能会加重组织水肿,使乳汁更难排出。而且,更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶,而是为了帮助把奶排出来。
2、不要胡乱按摩
按摩一定程度上可以帮助缓解。但是,要用正确的手法,不可胡乱按摩。乳房肿胀的时候,不触碰都已经很疼了,如果大力按揉,更会痛苦不堪,还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。所以,宝妈们,按摩这类专业的事还是要请教专业人士!
牢记五大点1、排奶前热敷或者洗个热水澡
排奶前,可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟,温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶,可以让宝宝吸出来,也可以挤出来。
2、让宝宝吸
在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行了!而且,关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕),确保有效吸吮。
3、挤奶
将大拇指放在乳晕上方,其他手指放在乳晕下方,轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置,这样才能排空乳房的所有部分。
4、排奶后冷敷
可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。卷心菜叶,可以去掉中央的主叶脉,用擀面杖擀一下或者揉软了,敷在乳房上20分钟左右,但乳头上面不要敷,避免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子,效果更好。
5、按摩
可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房,但不要大力按揉。最好请专业人士才帮您疏通。
说了这么多应对堵奶的方法,其实最重要的还是得做好预防!并不是只有奶水多的妈妈,才容易堵奶。
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