幼儿怎么预防感冒(2)

● 发烧

退热过程是体内向外界散发热量的过程，需要大量水分参与。

物理降温要做细。用37℃左右的温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝和四肢，或给宝宝洗温水澡，建议水温控制在35-37℃，每次物理降温至少10分钟，让宝宝体内产生的热量及时散发出去。

少量多次地喝水。对于大宝宝，可以适当鼓励、趣味游戏等方式让宝宝喝水；家有小宝宝，可以通过药用滴管给宝宝喂水。

当体温高于38.5℃时，酌情给宝宝口服解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意：轻症不要随便给宝宝用药，低热可刺激免疫系统成熟。

● 流涕、鼻塞

局部护理和治疗。可以通过吸鼻器清除鼻涕、喷鼻盐水清洗鼻腔，吸入冷蒸汽（如加湿器）等方法改善症状，如果鼻子擦破皮时，可以用红霉素外用药膏。

宝宝出现简单的流涕、鼻塞等感冒症状且精神状态良好时，不用吃药，保持室内湿度为40%～60%，应让宝宝多喝水多休息。

● 咳嗽

帮助宝宝拍背排痰。可以先让宝宝在浴室内用水蒸气湿润呼吸道，再用空掌由下往上、从外到内给宝宝拍背排痰。

止咳的关键是化痰。让宝宝多喝水、吸入水蒸气或使用加湿器增加环境的湿度等方法，可以湿润宝宝的呼吸道，缓解咳嗽。

帮助宝宝睡觉。1岁以上的宝宝，口服2.5~5毫升的蜂蜜可有效治疗夜间咳嗽；也可以把枕头稍微弄高一些，缓解宝宝咳嗽和鼻塞。

● 喉咙肿痛

这会影响到宝宝吞口水、吃东西；如果严重时合并细菌感染，还需及时看医生。

盐水漱口是缓解喉咙痛的好方法。可用240mL温水加小半勺盐（家庭自制盐水的浓度要求不必十分精确），教宝宝漱口。（如果宝宝只会吞，不会漱口，暂不用此法）

喝偏凉的柠檬水、淡果味儿的白开水，也是缓解喉咙痛的办法。

“春捂”要恰到好处

春季气温刚转暖，不要过早脱掉太多衣服，如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。但“春捂”也不是穿得越多越好，衣服穿太多了，会“捂”出汗，冷风一吹，也容易着凉“伤风”。“春捂”要恰到好处。春季早晚较冷，可适当“捂”一会儿，而中午时刻，气温较高，则可以适当减少衣物。在穿衣方面，除体质特别弱者(如新生儿、营养不良者)外，通常给宝宝穿衣服的多少及厚薄与成人大致相同。



增强免疫力

我们可以在日常生活中注意增强宝宝的体质，以抵御疾病的侵袭。比如适当的运动可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动，但要注意宝宝刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿，等身体活动开了再去室外，当宝宝玩得出汗时，千万不要马上脱掉衣服，而是先把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水干了再去脱衣服，这样才不至于着凉感冒。



减少接触病菌的机会

在流感季节，要尽量避免带孩子到人多、空气不流通的公共场所去，这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时，也要注意，避免与孩子亲密接触，同时，注意保持室内的通风换气。此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。



注意：白醋、维生素C等都不能预防感冒，中药、板蓝根也是药，是药三分毒，宝妈不要随意给宝宝服用或混用。

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