艾叶水洗脸有什么好处 艾叶水洗脸的功效与作用(2)

艾叶水还能用来做什么

1、洗头发

艾叶水有抗菌、消炎的作用，所以用来洗头发是很好的，尤其是止痒去屑的效果较明显，重点是还不伤发质及头皮。建议初期每周用艾叶水洗头3次左右，等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好。

具体做法：

用干枯的艾叶煮的一碗艾叶水，越浓越好；用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；用洗发水或者温水冲洗干净；“十指为梳”用手指反复梳头100下。

2、泡澡

艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡。

具体做法：

第一种：把干/湿艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释兑水。

第二种：取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶，澡盆中加凉水调至适宜水温即可泡澡。

第三种：打开艾叶沐浴香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3-4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己沐浴的水量即可。

3、泡脚

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。要注意的是，泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

具体做法：

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出，等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。另外，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚，比如：

1. 艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2. 艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3. 艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4. 艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。