4个月宝宝怎么添加辅食(2)

1、母乳喂养：

依照按需哺喂的原则继续喂养，一般不需要添加辅食。

2、人工喂养：

每天喂养5-6次，参考时间分别是6:00、12:00、15:00、21:00和24:00，每次喂150-180ml配方奶，每天总奶量800-1000ml，可在9:00和18:00尝试少量添加辅食。

喂养误区

1、辅食添加过多

　　及时添加辅食是训练宝宝习惯另外一种进食方式，重点并非补充营养。过量吃辅食往往造成腹泻，还可能让宝宝不愿进食母乳，导致母乳喂养失败。

2、果汁制品代替水果

　　新鲜水果不仅含有完善的营养成分，还可锻炼咀嚼肌和牙齿功能、刺激唾液分泌、增进食欲。而各类经过加工的果汁制品会损失一些营养素，还多半添加香精、色素等成分，长期过量饮用会危害健康。

6个月宝宝

　　 无论母乳喂养还是人工喂养，每天均喂4-5次，参考时间分别是6:00、12:00、15:00、21:00和24:00，每次喂150-200ml配方奶。可在9:00-10:00、18:00-19:00添加稠粥或泥糊状辅食，如菜泥、水果泥、蛋黄、鱼泥、肉泥等。

喂养误区

1、将蛋黄混入奶中

　　因为奶中含磷，会妨碍铁的吸收，所以应安排在两顿奶之间喂服蛋黄。更不能把未煮熟的蛋黄直接调入奶中，因为未经加热变熟的蛋黄不但难以吸收，而且容易引起过敏反应。

2、过多吃鸡蛋

　　吃鸡蛋过多会增加胃肠负担，可能引起消化不良，比如呕吐、腹泻。因此，建议1岁以内婴儿只吃蛋黄，每天不超过1个，最好是蒸食或煮食，尽量不要煎炸，更不要吃生鸡蛋。