七个月宝宝怎么喂养(2)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 七个月宝宝怎么喂养。七个月宝宝怎么喂养,每天的食量,吃多少顿都是有讲究的,所以妈妈们还不快来 看看。

    推荐菜谱

    金枪鱼+牛油果泥(2顿)

    材料:

    西红柿 1个

    1/2 牛油果(泥)

    柠檬汁 几滴

    2大勺无盐水浸金枪鱼

    3勺煮熟的白豆(超市有卖罐装)

    做法:

    1.用在西红柿底部划十字,然后放入沸水中煮1-2分钟,取出然后从底部去皮(这样去皮很方便)。切开番茄,去籽,然后切碎。

    2.将牛油果碾碎,加入柠檬汁(防止牛油果变黑),然后加入番茄,金枪鱼,豆子。用搅拌机搅碎。需要的话可以加一点宝宝的奶粉。

    番茄鱼肉饭(8顿)

    材料:

    25g 大米

    3大勺 煮熟的白豆(超市有卖罐装)

    2 条四季豆(去筋切碎)

    2 小勺橄榄油

    115g 无骨无皮白鱼肉

    175ml 番茄膏(超市有卖,可以用一个煮熟的番茄替代)

    做法:

      煮熟米饭,在米饭煮熟的8分钟前加入四季豆

      在煮饭的同时,热油,然后小火煎鱼十分钟,翻面直到煎熟。(鱼肉变得不透明,叉子插进去没有阻力,或者用小刀插入鱼里取出,马上用上嘴唇试温度,刀尖是温热的则熟透,刀尖是凉的就是没熟)将鱼肉取出,用工具弄碎,注意去掉所有鱼刺。

      小火加热刚才煎鱼的锅。将四季豆米饭,番茄膏,和鱼同时放入锅里,小火加热5分钟。要注意经常搅拌,不要糊在锅底。

      取出,可以用叉子或者勺背碾碎。或者用搅拌机搅碎。

    花生咖喱鸡肉面(5顿)

    材料:

    50g 无盐鸡蛋面

    3瓣 西兰花

    1/2 红椒

    2 小勺 葵花籽油

    125g 去骨去皮鸡胸肉

    5 勺冲好的奶粉

    1/2小勺不辣的咖喱粉

    1-2 小勺无糖无盐的花生酱(也可以自己将烤熟的花生磨粉)

    做法:

      将面条,西兰花,红椒放入沸水里煮4-5分钟直到变软。

      在加热的同时,加热一只不粘锅,放油,煎熟鸡胸肉直到鸡胸肉全部变白,没有粉色的肉和血水。煮熟取出,切碎。

      将煮好的面条西兰花和红椒留在锅里,加入鸡胸肉,将水倒出留4大勺左右的水,然后加入奶,咖喱粉和花生酱,直到热透。

      将煮好的混合物放入搅拌机搅碎。

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