宝宝营养粥做法大全(8)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 宝宝营养粥做法大全。宝宝营养粥做法大全,每天换着花样吃,妈妈们快来学一学怎么给宝宝做营养粥吧。

    29、胡萝卜瘦肉粥

    宝宝营养粥做法大全

    营养小提示:玉米纤维含量高,营养丰富,可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A,可防止呼吸道感染,促进宝宝的视力发育正常。

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    原料:

    大米,玉米粒,胡萝卜,瘦肉

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    做法

    1.把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎,把瘦肉剁成肉泥。

    2.把大米清洗浸泡熬成粥,然后加入玉米茸一起煮3-5分钟,再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟,就可以了。

    30、鱼泥波菜西红柿粥

    宝宝营养粥做法大全

    营养提示:鱼肉中含有丰富的蛋白质,还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸,配合蔬菜和谷物,保证宝宝的全面营养供给。随月龄增加,可以变化添加蔬菜的种类,并逐渐让食物由泥变颗粒。

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    原料:

    鱼肉,菠菜(或其他青菜),西红柿,大米(或龙须面)

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    做法:

    1. 河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;菠菜洗凈后在开水中汆熟,用刀剁碎备用;

    2. 将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用);

    3. 取整个西红柿,待水开后烫一分钟取出,去皮去籽,用刀剁碎;

    4. 将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右,烂熟,再加入米粥(或龙须面)、鱼泥,搅拌均匀后用小火炖开;

    5. 最后把菠菜泥稍炖即成。

    31、小白菜玉米粥

    宝宝营养粥做法大全

    营养小提示:玉米面中含有较多的钙、铁,含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动,促进排便。

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    原料:

    小白菜,玉米面

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    做法:1. 小白菜(其他绿叶菜也可以)洗凈,入沸水中焯透,捞出切成末。

    2. 用温水将玉米面搅成糊状。

    3. 锅内加水,煮沸后加入玉米糊,大火烧开加入白菜末搅匀,转小火煮3-5分钟即成。

    32、核桃瘦肉粥

    宝宝营养粥做法大全

    营养提示:核桃营养元素全面,尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。

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    原料:

    大米,核桃,瘦肉末

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    做法:

    1. 核桃洗凈。

    2. 水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。

    3. 后转小火,熬成粥。

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