婴儿辅食制作大全(2)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 婴儿辅食制作大全。今天我给大家带来的是婴儿辅食制作大全。想了解的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。

    TOP 8 深色蔬菜叶

    菠菜、羽衣甘蓝等深色绿叶菜富含铁和叶酸。比如菠菜可以通肠导便,促进生长发育,增强抗病能力,还能补血。常见的深绿色蔬菜有:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。

    婴儿辅食制作大全

    菠菜鸡肉粥 婴儿(8个月以上)

    食材:白米粥1小碗、菠菜1棵、鸡胸肉末1汤匙

    做法:

    1、将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。

    2、将菠菜摘掉菜头,放入沸水稍微焯烫一下,然后捞起来,剁成菜末。

    3、取一口小锅,倒入白米粥,稍微煮开一下,加入鸡肉末稍微煮一下。然后加入菠菜末,将食材煮软烂即可。

    油菜鸭肉粥 婴儿(12个月以上)

    食材:白米粥1碗、油菜2棵、鸭肉20克

    做法:

    1、将鸭肉洗干净,剁碎。将鸭肉蒸熟,研磨成鸭肉泥。

    2、将油菜洗干净,取较嫩的菜叶,然后剁碎。将白米粥倒入碗中,煮开。

    3、放入油菜末,再次煮开。然后放入鸭肉泥,用小火熬煮。当煮到食材软烂的时候,将油菜鸭肉面盛入碗中即可。

    TOP 9 西梅

    西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,可使小孩增加各种维

    生素。专家们研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

    婴儿开始吃固体食物时可能会便秘,西梅能有效缓解,既可捣成泥,也可同麦片或苹果酱一起食用。如果婴儿便秘很严重,建议在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。

    TOP 10 柑橘

    蜜橘富含维生素C和抗氧化剂,酸甜的味道也深受婴儿喜爱。可以直接喂新鲜的蜜橘给宝宝吃。

    除了以上推荐,

    哺妈还需要提醒各位

    辅食并不是越多花样越好

    并不是越多花样孩子吃得越营养

    每一次吃,专注一种食材即可

    还需要观察宝宝是否会过敏

    最后

    附上医院科学辅食表给新手爸妈参考

    希望天下宝宝都健健康康的~

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