宝宝缺钙有什么表现(2)

婴儿缺钙怎么办？

1、多吃高钙含量的食物

补钙最好是食补，对于已添加辅食的宝宝，牛奶、奶制品和豆类食品是较好的选择，蔬菜、水果也含有少量钙，坚果、海产品钙含量高，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

2、多晒太阳

紫外线能够促进体内VD的合成，因此宝宝要尽量多露出皮肤，适当的晒晒太阳，有助于钙质的吸收。

3、多运动

妈妈们应帮助宝宝多做肢体活动，肌肉互相牵拉，刺激骨骼，可以加强血液循环和新陈代谢，减少钙质流失。

4、咨询医生

缺钙严重的宝宝，比如肌无力、骨骼畸形，应及时去医院检测微量元素，在医生的指导下补钙。