产后下奶食谱做法大全。今天我给大家带来的是产后下奶食谱做法大全,一起来看看吧。
4、花生大枣猪蹄汤
花生补气血,猪蹄可打通乳腺,让奶水顺利涌出,而红枣益气补血,所以花生、红枣和猪蹄混合在一起煮的效果非常适合急需下奶的宝妈!
做法如下:
花生大枣猪蹄汤
1、1个猪蹄洗干净去毛,用小刀在上面划几个小口
2、然后放在清水中炖煮,加入50克花生、10颗大枣
3、水开之后用文火炖煮至猪蹄熟烂即可
4、出锅之前根据个人口味加少许盐。
5、党参当归瘦肉炖墨鱼
墨鱼有健脾益肾、通经催乳的功效,党参、当归、红枣补气补血,非常适合产后血虚引起的乳汁不足的妈妈。
做法如下:
党参当归瘦肉炖墨鱼
1、将鲜墨鱼250克剖开,去内贝壳,洗净,切块,猪瘦肉100克洗净切粒
2、生姜5片、党参30克、当归10克、红枣6颗全部放入锅中
3、加适量清水,炖煮2小时,出锅后加入少量盐调味。
6、酒酿蛋花汤
米酒是大部分地区的宝妈在月子期间常吃的,可益气生津,活血止血,促进泌乳。
做法如下:
酒酿蛋花汤
1、将1块酒酿加水煮开,再打入1个鸡蛋
2、煮成蛋花状即可,可趁热服用。
怎么培养孩子注意力?孩子提高注意力办法。其实家长最担心的就是孩子的教育问题,在教育中她们经常会遇到关于孩子的注意力问题。那么你知道如何去培养注意力吗?其实想要培养还是很容易的,下面就简单的给家长们介绍几种。