产后恢复的重要性(2)

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 产后恢复的重要性。产后恢复的重要性,最佳时机又在什么时候,各位新妈妈们还不快看过来。

    四、产后恢复的最佳时机

    1.黄金期

    产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

    2.理想期

    产后6个月至一年以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

    3.有效期

    产后一年至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

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