见效快的催乳偏方(2)

除了这些不靠谱的催奶方式，还有这些催奶的误区！

一、生完宝宝就马上喝浓汤催奶

产后两三天，孕妈妈的乳汁不会很多，所以要想马上催乳，其实是非常错误的，刚刚生完小宝宝，乳腺管都不是很顺畅，如果马上催乳的话，反而会导致妈妈们的乳腺管造成堵塞，并且大量的脂肪还会导致肠胃胀气等不适，所以要想乳汁分泌旺盛，妈妈们可以在第三天开始考虑进补，但是最开始还是要以清淡为主。

二、吃非常补品

对刚刚生完小娃娃的妈妈来说，很多事物都是不能多吃的，可能还会导致回奶，例如：很多妈妈都会选择在产后和红枣汤、桂圆汤、或是红糖水，其实这样不利于妈妈子宫的收缩和复原，恶露也不易排出。并且生完宝宝后，老人们一般都会煮浓鸡汤给妈妈喝，但其实鸡汤里面的雌性激素，会抑制泌乳素的分泌，不但起不到催乳的作用，还会导致产妇、或是剖腹产的肠胃功能不适，导致腹胀。甚至是腹泻。

三、存奶

虽然妈妈们都希望宝宝吃饱，但是会经常发现宝宝的吸吮反而使乳汁分泌减少，这是因为乳房没有真正的吸空，当乳房只有真正吸空的时候，乳汁的分泌才能源源不断，所以千万不要存奶。

如何判断奶不够？

一般情况，宝妈都是通过以下来判断自己是奶水不足的。

@大团子：我妈妈和我姥姥奶都不够，我肯定也不够啊

@虎妈：宝宝吃奶的时候，吃着吃着就烦躁了，应该是没奶了

@梓岚若曦：好长时间也不涨奶，涨奶后宝宝没吃几口就没有了

其实，这些只是宝妈们自己的担忧哦，确定自己是不是奶水不足，还应该观察能否满足宝宝的需求。

如果宝宝存在排尿、排便少（一天用尿不湿少于4片，大便少于3~4个硬币大小）精神状态不好、身高体重增长缓慢，这时再说你奶说不足也不迟。

宝妈们不要因为自己的随意猜想就认定自己奶水不足，而匆忙的给宝宝追加奶粉。先不说喝配方奶会影响宝宝母乳的吸奶量，宝宝吸的少到时真的造成回奶，那可就来不及了。就母乳喂养兼喂配方奶，造成的“乳头混淆”问题也够棘手的。