产后少奶是什么原因(2)

5、误以为奶少加奶粉为禁忌五

宝宝第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才开始上升，妈妈泌乳量才开始增加，所以正常情况下，你完全不必添加配方奶。

如果你实在担心宝宝吃不饱，也不要马上就加奶粉，应该让宝宝换着吸两边的乳房，总之不要过早添加配方奶，这是产后少奶的重要原因之一。

6、故意攒奶为禁忌六

新妈妈发现奶水不多，通常以为延长喂奶间隔，就可以给宝宝吃顿饱的，其实根本没有必要，因为只有宝宝吸吮，才能促进妈妈泌乳，延长间隔时间，只会让奶水越来越少。

一定要记得奶水是越吃越多，每次哺乳时，应该让两只乳房都得到吸吮机会，尽可能的排空乳汁，保证乳房大小均匀，产奶均匀。

7、大补特补为禁忌七

为了下奶，什么有营养就吃什么，很可能会让你吃到不易食用的食物，起到反作用，这句话得反复说：奶水不是补出来的。产后补品要合理均衡为宜。

刚生完孩子，含麦芽成分的食物以及红枣桂圆汤，十分不利于子宫收缩、复原和恶露排出。也不要急着喝老母鸡汤，因为老母鸡体内的雌激素会抑制泌乳，特别是剖腹产的妈妈，还可能导致腹胀、腹泻等。

这7点你一定要谨记，尤其是新妈妈。