西葫芦多大宝宝可以吃。西葫芦是很常见的营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质,是可以给宝宝做辅食食用的。那么,西葫芦多大宝宝可以吃?
宝宝吃西葫芦的注意事项
1、还小的宝宝尽量将西葫芦切成小块或做成泥状进行烹饪,方便小孩进食及消化。
2、脾胃虚寒的人慎食。
3、西葫芦不宜生吃。
4、烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
5、西葫芦不能和芦笋一同食用。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质,特别是钙的含量很高。而芦笋中含有较多的草酸,两者一起食用的话,会形成草酸钙,阻碍钙的吸收,容易形成结石。加上西葫芦性寒,与芦笋同食会加重脾胃虚寒。
6、西葫芦皮薄肉厚,汁多可荤可素,可菜可馅,如果吃的时候发现有苦味,可能含有苦味物质“葫芦素”,不要食用。
7、最好低温烹调,控制锅中食物的温度。
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