一岁宝宝可以吃草莓吗 一岁宝宝能不能吃草莓(2)

草莓松饼

材料：松饼粉150g，糖适量，草莓5颗，炼乳适量。

做法：

1、松饼粉加水和糖拌匀，煎松饼有气泡就翻面。

2、让小朋友帮忙切草莓(大人要在旁边注意喔)。

3、把切好的草莓放在松饼上。

4、淋炼乳即完成。（让小朋友自己动手会更感有趣喔。）

宝宝吃草莓要注意什么

1、草莓虽然好吃又健康，但也要注意摄入量，一次不能吃太多，一般人群每次食用10-15颗即可。

2、洗草莓时，草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，如此可让大多数的农药随著水溶解。再将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。

3、应选择新鲜的草莓，不建议选择放置时间较长，已经不够新鲜的草莓，不新鲜的草莓维生素C流失的都差不多了。

4、购买时不买畸形草莓，正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康，特别是孕妇和儿童。

5、草莓中鞣酸含量较高，不能吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。

6、脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓，草莓含草酸钙较多，患有尿路结石者和肾功能不好的人不宜多吃，否则会加重病情。