宝宝夏天喝什么粥好,夏天宝宝适合吃什么粥,小孩夏天吃什么粥好。夏天炎热,许多宝宝都吃不下饭,这时吃些营养粥是最好不过了,那么到底宝宝夏天喝什么粥好,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
宝宝夏天喝鸡蛋蔬菜粥:滋阴润燥
材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。
做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。
功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,适合营养不良的孩子食用。
宝宝夏天喝陈皮大米粥:开胃消滞
材料:陈皮、大米。
做法:将陈皮洗净,切细丝;大米淘洗干净,倒入锅中,加入陈皮丝及适量清水,熬煮成稀粥即可。
功效:理气健脾、开胃消滞、化痰止咳,适合消化不良、食欲不振的孩子食用。
宝宝夏天喝胡萝卜牛肉粥:强身健体
材料:牛肉、胡萝卜、大米、盐。
做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。
功效:补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气,是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。
宝宝夏天喝南瓜玉米粥:明目补锌
材料:南瓜、甜玉米、大米(或小米)。
做法:南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净,剥出玉米粒备用;大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;待粥煮至粘稠即可。
功效:补中益气、补钙补锌、明目护眼,适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。
怎么培养孩子注意力?孩子提高注意力办法。其实家长最担心的就是孩子的教育问题,在教育中她们经常会遇到关于孩子的注意力问题。那么你知道如何去培养注意力吗?其实想要培养还是很容易的,下面就简单的给家长们介绍几种。