宝宝脾胃不和的原因(3)

2，胃阴不足型

主要表现为口干，喜欢喝水，但是不愿意吃饭，皮肤很干燥，毛发也没有光泽，大便干结，舌头的颜色比较红，舌苔很少，看起来很干。要用滋养胃阴的食物调养。

玉竹百合炖肉

原料：玉竹、百合、山药各15g，猪瘦肉500g，

做法：猪肉洗净、切块，与诸药加水炖熟，饮汤食肉。

功效：养阴生津，益胃补虚。

蜜炙藕梨

原料：鲜藕300g，雪梨300g，蜂蜜50g，

做法：鲜藕去皮、节，洗净切片；雪梨去皮、核，切成条块。锅中注水，烧沸后入藕片煮5分钟，捞出。把藕片、雪梨置入碗中，碗口加盖，上笼蒸半小时取出。蒸碗内原汁滗入锅中，加蜂蜜收汁，藕、梨翻入盘中，淋入收汁即可。随意服食。

功效：健脾胃，益阴血。

冰糖乌梅

原料：乌梅、冰糖各60g，

做法：将乌梅洗净，放入铝锅内，加水适量浸泡透，再加热煮至半熟，加冰糖继续煎煮，到七成熟，收汁即成。待冷，外部再蘸上一层白糖，装瓶备用。每天3次，3~5岁小儿每次吃1粒，6~8岁每次吃2粒，9~12岁每次吃3粒。

功效：滋阴开胃，生津止渴。

3，饮食积滞型

表现为厌食、烦躁、肚子胀痛，睡眠躁动而不安稳，口臭，大便臭秽，舌苔厚腻。主要用消积导滞的食物帮助消化。

内金山药粥

原料：鸡内金6g，干山药30g，粳米30g，

做法：鸡内金焙干研成末，干山药打成粒。粳米、干山药粒加水适量煮粥，粥成入内金粉，稍加白糖调味服食。

功效：消食化积，理气和胃。

清宫萝卜饼

原料：白萝卜、面粉各250g，精猪肉50g，调料适量，

做法：萝卜洗净切丝，放入油锅内煸炒至五成熟时，盛气；猪肉剁茸，与萝卜丝加葱末、姜末、精盐调成馅儿。面粉加水和匀，分成1两1个的面团，擀成薄片儿，放上馅心制成夹心小饼，用植物油烙熟。

功效：健脾理气消食

橙子茶

原料：橙子1个，蜂蜜50g，

做法：橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切碎，加清水适量，放入蜂蜜同煮取汁，代茶频饮。

功效：开胃消积。