切眉能熬夜吗 让你大惊失色的熬夜危害(2)

熬夜有什么坏处

内分泌代谢不全

睡眠不足，身体的消耗得不到补充，激素合成不足，很容易造成体内环境失调，引发内分泌代谢不全的“内分泌危机”。内分泌受到影响的表现就是身体更容易发胖、皮肤状况变差。

引起记忆力下降

熬夜会引起人记忆力下降，决断能力也会受到影响。短期内的睡眠剥夺会影响大脑的认知和情感功能，造成记忆力、注意力的下降。连续 24小时不睡觉，可以使脑力工作绩效整体下降30%，42小时后降幅可达60%。在缺乏睡眠时，大脑会变得更加短视，对风险的感知能力下降，对眼前利益的渴求上升。所以熬夜让睡眠不足了，就会影响大脑记忆力和决断能力的下降。

消化系统疾病

熬夜会导致消化系统疾病，因为过了长时间熬夜而不睡觉，你的身体会默认你遇到了紧急情况，以肾上腺素、皮质醇为代表的压力激素会不降反升。这样就会导致胃酸分泌增多，你的消化系统功能改进了，时间长了可能把自己都给消化了，这就导致了胃溃疡。