健身房穿什么衣服女生 女生健身穿的衣服

健身房穿什么衣服女生

女生去健身房，选择的衣服首先是要吸湿排汗系列的，其次要紧身，因为在健身过程中，一些动作幅度大的动作会容易走光。还有很重要的一点：去健身房健身要选择高强度型的运动内衣，这是为了你跑步、拳击、动感单车、操课做基础准备。

女生去健身房该如何选择最最重要的运动内衣？我们接着看看。

女生健身房健身要穿好运动内衣

运动内衣起到固定胸部的作用，穿合适的运动去健身房健身，以免胸部受健身时胸部震动，还可以避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。

AB罩杯女生穿什么

A/B杯的女生可以选择国内很容易买到的NIKE家PRO系列。

B-D罩杯女生穿什么

一些罩杯在B-D的女生女生，可以选专门做运动内衣的美国品牌Moving Comfort，许多健身达人都推荐过，目前可以走海淘买到。此品牌的切点是较难穿脱。

D罩杯女生穿什么

D罩杯以上的女生，可以看看ENELL品牌的内衣。

小提示：运动内衣清洗是绝对不可以拧干!会变形的!

图为Moving Comfort系列内衣：

女生健身房健身要穿好修身上衣

女生去健身房建议选择修身型上衣，不然做各种俯身倒立之类的动作会走光尴尬。

上衣除了有修身的要求之外，还需要是吸湿排汗材质的运动服，这样健身过程中也就不会感觉身上太湿乎乎的。

女生健身房健身要穿好防走光下装

短裤or长裤皆可，还是要选择防走光款，因为你无法预测你去健身放健身，究竟会做出哪些大幅度的健身动作。如果在健身椅上做仰卧起坐，那么一条防走光的裤子是很重要的.PS.可以穿紧身裤。

女生健身房健身要穿无痕底裤

女生健身穿什么衣服好?女生要注意，在健身房穿紧身裤时里面最好穿无痕底裤，穿浅色的紧身裤就更要注意了，如果穿着浅色裤子和深色底裤做深蹲这种动作，底裤的颜色是会透出来的。

为什么要穿无痕底裤？这是为了方便穿了紧身裤的时候不会有底裤痕迹显出来哦。

女生健身穿什么衣服好 小贴士

最重要的是运动内衣

对女生来说，健身时最重要的是穿运动内衣，一定要根据运动强度和胸部大小去选择合适自己的运动内衣。

健身装颜色搭配与日常搭配同

健身时的颜色搭配技巧与普通衣服搭配相通，健身时穿的先要一些，了呀让你看起来更有活力!另外如果晚上出门跑步的话，女生穿鲜艳一些看起来更显眼，提高安全系数。