怎么瘦脸最有效最简单 快速瘦脸的方法介绍

怎么瘦脸最有效最简单？

如何瘦脸：怎么瘦脸？怎么瘦脸最快最有效？除了按摩的同时，妹子们也要注意以下生活习惯，会影响瘦脸的效果。

笑不露齿

对自己的牙齿没有信心的妹纸，笑着的时候不喜欢做太多的面部表情，笑容也变得不自然，其实这样容易造成脂肪堆积，尤其要小心哦!

不仔细咀嚼食物

很多MM吃饭速度很快，而且喜欢吃一些没有嚼劲的食物，这样脸部的咀嚼肌就得不到锻炼，导致两腮变得越来越大哦！

经常一整天都坐着

如果长时间的久坐，容易导致骨盆歪曲，这样血液循环会滞缓，极易产生脸部浮肿情况。

按摩风池穴

风池穴位的位置在头部后方，头骨下方的2个深窝处。风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，如果遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等皮肤问题。风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，能够改善睡眠质量，消除脸肿。

瘦脸操步骤一

双手摊开放在自己的两个脸颊上，双手向太阳穴的方向推开。

瘦脸操步骤二

双手摊开放在自己的两个脸颊的颧骨上，双手向鼻梁的方向按摩。

双手摊开放在鼻子的两边，然后向太阳穴的方向推开。

瘦脸操步骤四

双手的手指分别从下巴向人中的方向按摩。

瘦脸操步骤五

手掌分别从脸部由下向上按摩，推开。

瘦脸操步骤六

先一个手掌从嘴唇上部开始按摩，向太阳穴的方向推开，另一只手从这只手开始的地方反方向推开。

每个动作要重复5到10次左右，效果更佳喔。