减肥喝什么茶最有效

减肥喝什么茶最有效

减肥茶是最适合懒人的一种减肥法了，简单方便也不需要许多的金钱和时间去做，每天坚持喝三杯就能轻松的达到减肥的目的了哦，那么喝什么减肥呢？下面小编介绍脂肪的“天敌”来了，每天喝三杯，坚持两个月，让你轻松瘦到92斤！一起来看看吧！

1、乌龙茶

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。减肥效果棒棒哒！

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环功能，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的作用。每天三杯饮用有促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

3、决明子绿茶

决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，每天喝三杯，坚持两个月能够起到减肥排毒消脂的作用。

4、薄荷茶

薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥。这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积。每天喝三杯，减肥效果更显著。

5、玫瑰花草茶

这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外。除了减肥方面的功效，这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饮用三杯，坚持两个月就可以了。