冬季泡脚有什么好处 冬季泡脚的好处

冬季泡脚有什么好处

1、冬季泡脚可促进足部的循环

冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

2、冬季泡脚可促进新陈代谢

膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。

3、冬季泡脚可以起到御寒作用

因为人的双脚存在于体内各器官相对应的反射区，用温水泡脚的时候，这些反射区受到刺激，从而促进血液循环，帮助调理内分泌系统，增强各器官机能，起到抵御寒冷，防治疾病的效果。

冬季泡脚的正确方式

选择深一点的木桶，因为木桶比较容易保温，而且盛水比较多，这样才能真正起到“泡”脚的功效;泡脚的时候可以准备一些备用热水，在水温有点凉的时候可以随时加水;泡脚的时候注意，如果感觉到后背和额头有出微汗，就证明经络上下已经通了，这样就可以停止泡脚了。